Stressfrei ist der Anti-Stress Podcast für alle im Alltag Gestressten, die ihr Stresslevel reduzieren wollen. Natalie Sütterlin (Mentaltrainerin) gibt in ihrem Podcast ihre persönlichen Erfahrungen und erprobtes Wissen zum gesunden Umgang mit Stress weiter, damit du deine Lebensfreude wiederfindest.

Aktuelle Folge

Schaffe Klarheit in deinem Kopf und Herzen und reflektiere, um mit frischer Energie entspannt in ein neues Jahr zu starten.

Weitere Folgen

#9: Selbstzweifel: Wie du auch in Krisen an dich glaubst!

08.12.2021 13 min

Selbstzweifel sind ein großer Stressauslöser. Es sind lästige Gedanken, die uns nirgendwohin führen und überhaupt nicht weiterbringen.

#8: Anti-Stress Übungen am Morgen (Teil 3)

25.11.2021 3 min

Mit der letzten Anti-Stress Übung am Morgen kannst du dich entspannen.

#7: Willst du das oder will MAN es so?

23.11.2021 9 min

Leidest du unter sozialem Druck? Frage dich immer mal wieder nach deinen wahren inneren Beweggründen, warum du gewisse Dinge in deinem Leben eigentlich tust.

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