Stressfrei ist der Anti-Stress Podcast für alle im Alltag Gestressten, die ihr Stresslevel reduzieren wollen. Natalie Sütterlin (Mentaltrainerin) gibt in ihrem Podcast ihre persönlichen Erfahrungen und erprobtes Wissen zum gesunden Umgang mit Stress weiter, damit du deine Lebensfreude wiederfindest.

#15: Denk auch mal an dich!

15.06.2022 7 min Natalie Sütterlin

Egoismus ist gut für dich UND für die anderen. Denn du kannst nur dann für andere da sein, wenn es dir selbst gut geht.

Weitere Folgen

#14: Dankbarkeit als Radiergummi

11.05.2022 8 min

Du kannst niemals gleichzeitig dankbar und gestresst sein – das ist großartig! Zudem ist Dankbarkeit auch noch ansteckend. Im positiven Sinne. :)

#13: Goodbye Nachrichten-Stress: Schluss mit dem täglichen Weltuntergang!

30.03.2022 9 min

Schlechte Nachrichten und dauernder Medienkonsum führen zu Stress, Depression und sie verzerren dein Weltbild ins Negative. Erfahre, wie du dem entkommen kan...

#12: Anti-Stress Übungen am Abend

02.03.2022 6 min

In dieser Folge gibt es 3 hilfreiche Übungen, um den Stress des Tages hinter dir zu lassen und erholt einzuschlafen.

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